Huesos, articulaciones y ligamentos, 20 años más jóvenes

Como gran parte de nosotros sabemos, la salud de nuestros huesos es muy importante y depende de nuestros hábitos alimenticios, ya que nos aportaran la cantidad de energía, nutrientes, vitaminas y minerales que le suministramos que nuestro cuerpo necesita y de eso depende si podemos mantenerlo en buenas o malas condiciones, incluyendo a nuestros huesos.

Las personas regularmente cuando tienen algún caso, enfermedad o inconveniente en los huesos, visita a su médico para saber a qué se debe este malestar. Sin embargo, algunas personas sin algún conocimiento, no tienen idea que la medicina alternativa o natural también puede ayudar considerablemente a mantener una buena salud.

En estos casos, una de las mejores noticias es que es 100% natural y no trae consigo ningún efecto secundario, además puedes hacerlo tú mismo en casa y así conocerás lo que estás tomando. En este articulo te daremos una receta de una bebida completamente natural, que le ayudara a fortalecer los huesos antes de que llegue ese momento en el que empiecen a fallar.

A continuación te mostraremos cómo prepararla.

Ingredientes

• 2 manzanas verdes, cortadas en ocho pedazos
• 1 taza y media de espinacas
• Medio pomelo, pelado
• Hielo
• Jengibre pelado (un trozo pequeño, preferiblemente)
• 2 tallos de apio (grandes)

Modo de preparación y usos

1. En una licuadora debes colocar todos los ingredientes, menos el hielo.
2. Mezclar hasta que todos los ingredientes se integren.
3. Agrega el hielo mientras se están licuando los ingredientes.
4. Sirve en un vaso largo y bebe inmediatamente, así aprovecharás mucho más sus ingredientes.